Masalah perut buncit... rata-rata semua mengalaminya tidak kira usia. Bagaiman masalah buncit boleh berlaku. Sebenarnya gaya hidup yang menyebabkan perut semakin buncit. saya pun bermasalah dengan perut buncit... tapi syarat kelima selalu saya buat, pada hal kelima-lima syarat mesti dilarang atau jangan buat dan disuruh buat.
1. Makan lewat malam.
2. Kurang bersenaman terutama senaman perut.
3. Suka makan terutama tengah malam.
4. Suka minum air alkohol
5. Suka minum air sejuk atau berais.
Tips Pertama
Jom kita buat sit up bila bangun pagi sebanyak sekurang-kurangnya 10 kali. Mulakan sedikit dahulu sebelum menambahkan bilangan sit up.
Lakukan tiga kali sehari sehingga serasi sebelum menambahkan bilangan sit up.
Tips kedua
Latihan pernafasan memang bagus untuk memanjangkan nafas terutama korang yang suka menyanyi. Bagaimana caranya untuk latihan pernafasan. Senaman Tarik-Tahan-Keluar. Mula-mula, tarik nafas(nafas perut) sedikit demi sedikit selama 10 saat sehingga perut penuh, kemudian tahan selama 10 saat sehingga perut terasa keras dan akhir sekali hembus sedikit demi sedikit selama 10 saat. Lakukan sebanyak 10 kali tiga kali sehari. Korang boleh tambahkan kadar pada esokkan harinya pula seperti menjadi 15 saat, 20 saat dan seterusnya.
Nak yang extra lagi
Tips ketiga
Mengambil supplement shaklee yang terdiri daripada Bakar + Serap + Angkut + Bina
1. Herblax dan Alfalfa diperlukan untuk membantu proses detoks dan bertindak untuk mengakut lemak terkumpul. Kedua-dua supplement dapat membantu anda membuang setiap hari.
2. Lecithin juga dikenali sebagai pemecah lelemak badan kita serta mencairkan lemak.
3. Cinch tea digunakan untuk meningkatkan metabolisma badan kita. Tapi saya tidak galakkan mengambil pada waktu malam... tak tido la pulak. Ini kerana bila minum cinch tea badan akan berpeluh-peluh sebab pembakaran lemak sedang berlaku.
4. ESP atau Cinch shake merupakan sumber protien yang membina otot badan. Badan akan menjadi lebih shape daripada berat badan turun tapi mengeleber jek.
Tips keempat
Bagi pelanggan saya, ini tips yang amat penting iaitu jadual pemakanan. Saya hanya share pada pelanggan saya yang saya hormati sebab ini merupakan tips ekslusif dari saya hanya untuk pelanggan ishasupplement
Nak dapatkan harga ahli, saya galakkan anda menjadi ahli shaklee.... cukup point boley dapat duit tambahan.
1. Makan lewat malam.
2. Kurang bersenaman terutama senaman perut.
3. Suka makan terutama tengah malam.
4. Suka minum air alkohol
5. Suka minum air sejuk atau berais.
Tips Pertama
Jom kita buat sit up bila bangun pagi sebanyak sekurang-kurangnya 10 kali. Mulakan sedikit dahulu sebelum menambahkan bilangan sit up.
Lakukan tiga kali sehari sehingga serasi sebelum menambahkan bilangan sit up.
Tips kedua
Latihan pernafasan memang bagus untuk memanjangkan nafas terutama korang yang suka menyanyi. Bagaimana caranya untuk latihan pernafasan. Senaman Tarik-Tahan-Keluar. Mula-mula, tarik nafas(nafas perut) sedikit demi sedikit selama 10 saat sehingga perut penuh, kemudian tahan selama 10 saat sehingga perut terasa keras dan akhir sekali hembus sedikit demi sedikit selama 10 saat. Lakukan sebanyak 10 kali tiga kali sehari. Korang boleh tambahkan kadar pada esokkan harinya pula seperti menjadi 15 saat, 20 saat dan seterusnya.
Nak yang extra lagi
Tarik nafas, kempiskan perut seberapa kempis yang boleh, kemut seberapa kemut yang boleh pada masa yang sama. Tahan nafas, tahan kempis perut, tahan kemutan selama 8-10 saat. Lepaskan nafas, kempisan perut dan kemutan perlahan2. Ulangi sebanyak 8 kali atau lebih.
Tips ketiga
Mengambil supplement shaklee yang terdiri daripada Bakar + Serap + Angkut + Bina
1. Herblax dan Alfalfa diperlukan untuk membantu proses detoks dan bertindak untuk mengakut lemak terkumpul. Kedua-dua supplement dapat membantu anda membuang setiap hari.
2. Lecithin juga dikenali sebagai pemecah lelemak badan kita serta mencairkan lemak.
3. Cinch tea digunakan untuk meningkatkan metabolisma badan kita. Tapi saya tidak galakkan mengambil pada waktu malam... tak tido la pulak. Ini kerana bila minum cinch tea badan akan berpeluh-peluh sebab pembakaran lemak sedang berlaku.
4. ESP atau Cinch shake merupakan sumber protien yang membina otot badan. Badan akan menjadi lebih shape daripada berat badan turun tapi mengeleber jek.
Bagi pelanggan saya, ini tips yang amat penting iaitu jadual pemakanan. Saya hanya share pada pelanggan saya yang saya hormati sebab ini merupakan tips ekslusif dari saya hanya untuk pelanggan ishasupplement
Nak dapatkan harga ahli, saya galakkan anda menjadi ahli shaklee.... cukup point boley dapat duit tambahan.
Saya mencari pengedar di seluruh malaysia yang ingin mencari income tambahan, yang ingin merubah diri kepada yang lebih baik, mencari pengedar shaklee di seluruh negara, pengedar shaklee melaka dan juga pengedar shaklee jasin. Hanya kesungguhan dan azam untuk memastikan impian kita masa kecil dahulu tercapai
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Pertanyaan, konsultasi dan pesanan produk boleh hubungi saya di:
♥ Sitinor Kamisah (Sid 932796 )
♥ sms/whatsApp: 0123654210
♥ Fb: Ishasupplement sila klik LIKE utk info terkini
Tiada ulasan:
Catat Ulasan